A dieta cetogênica, ou dieta keto, ganhou popularidade por promover perda de peso relativamente rápida e melhora em alguns marcadores de saúde. Mas o que realmente mudar o corpo para “queimar gordura” significa? E, mais importante, é seguro para todo mundo? Este guia explica como a dieta cetogênica funciona na prática, quais alimentos são permitidos, […]
Categoria: Dieta e Nutrição
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