Você já percebeu que cuidar apenas da alimentação ou praticar exercícios físicos não garante, necessariamente, uma vida equilibrada? Isso acontece porque a saúde vai além do corpo. O bem-estar integral considera a pessoa como um todo — corpo, mente, emoções, rotina e ambiente. A ciência moderna e as diretrizes de saúde pública confirmam que hábitos […]
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O Que É IMC e Por Que Você Precisa Saber O Seu?
O Que É IMC? O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para avaliar se uma pessoa está no peso saudável. Desenvolvido pelo mateme Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usadático belga Lambert Quételet no fim do século XIX, o IMC tornou-se o padrão global adotado pela Organização Mundial de Saúde […]
