Tag: emagrecimento

Perder peso em 30 dias é possível, mas o foco precisa ser saúde e sustentabilidade, não promessas milagrosas. Em um mês, o objetivo realista é começar uma mudança de hábitos que reduza medidas, melhore energia e coloque você em um caminho que pode continuar depois desses 30 dias. Recomendações de órgãos como o Ministério da […]

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