A dieta macrobiótica é frequentemente apresentada como um estilo de vida que promove longevidade, equilíbrio físico e saúde integral. No entanto, ao analisar profundamente sua estrutura, fundamentos e efeitos metabólicos, percebemos que ela é muito mais complexa do que aparenta. Diferente de dietas modernas criadas exclusivamente para perda de peso, a macrobiótica surgiu como uma […]
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