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8 Estratégias Práticas para Preservar seus Cabelos
1. Mantenha uma Alimentação Equilibrada e Rica em Nutrientes
Seus cabelos precisam de “combustível”. Alimentos que ajudam:
Proteínas: frango, peixe, ovos, feijão, lentilha
Ferro: carnes vermelhas magras, espinafre, brócolis
Zinco: castanhas, sementes de abóbora, ostras
Vitamina B12: carne, leite, ovos
Vitamina D: salmão, atum, gema de ovo, exposição solar moderada
Ômega-3: sardinha, salmão, linhaça, chia
A gravidez é um momento especial em que o cuidado com a saúde é ainda mais importante. Uma das formas mais seguras e eficazes de proteger tanto a gestante quanto o bebê é através de Vacinas Essenciais na Gravidez. Contrário ao que muitas pessoas pensam, vacinas durante a gestação são seguras quando aplicadas corretamente e […]
Vacina Contra Bronquiolite
Nos últimos anos, as chamadas “canetas emagrecedoras” viraram febre nas redes sociais e passaram a ser vistas, por muita gente, como uma solução rápida para perder peso. Ao mesmo tempo, autoridades de saúde têm emitido alertas sobre uso irregular, produtos falsificados e automedicação, especialmente em medicamentos sem registro ou manipulados de forma inadequada. Este artigo […]
Ter triglicerídeos altos é mais comum do que parece e, muitas vezes, a pessoa só descobre no exame de sangue de rotina.Mesmo sem sintomas, a hipertrigliceridemia (triglicerídeos elevados) pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares e, em níveis muito altos, até de pancreatite, uma inflamação séria do pâncreas. Neste artigo, você vai entender o que […]
